메이플의 개발 스토리

안녕하세요, 메이플입니다. 오늘 오랜만에 헬스를 다시 등록해서 운동을 했는데 이걸 기록으로 남겨두면 나중에 다시 운동할 때 도움이 될 거 같아서 이 글을 작성하게 됐습니다 ㅎㅎ 헬린이인 저에게 부디 이 글이 도음이 되면 좋겠네요. - 참고 아무래도 운동하고 집에 와서 기억력에 의존해서 작성하는거라 누락되는 사항이 존재할 수 있음을 참고해주세요. 편하게 작성하다 보니 존댓말과 음슴체 등 섞여있습니다! 양해 부탁드립니다. 제 PT 시간은 50분입니다! 시작은 늘 준비운동이죠! 0. 준비운동 각 10초씩 진행합니다. - 목 측면 당기기(좌우) → 팔 당기기(좌우) → 허벅지 뒤 당기기(좌우) → 무릎 배 닿기, 뒤꿈치 엉덩이 닿기(좌우) → 손목 위아래로 당기기(좌우) → 앞으로 숙여서 햄스트링 당기기 1. ..